요로결석 원인부터 치료법 통증 완화 방법 총정리

 

 

✅ 요로결석이란?  

요로결석은 소변이 지나가는 길(신장, 요관, 방광, 요도)에 생기는 돌(결석)로 인해 극심한 통증을 유발하는 질환입니다.

재발률이 높은 질환이므로 예방이 필수적입니다.

🚨 요로결석 증상 

- 옆구리 및 허리 통증  
- 혈뇨 (소변에 피가 섞여 나옴)  
- 잦은 소변 욕구  
- 배뇨 시 통증  

💡 TIP : 요로결석이 있는 경우 물을 많이 마시고, 소변을 참지 않는 것이 중요합니다.

1. 요로결석 원인, 왜 생길까?

요로결석은 칼슘, 수산, 요산 등이 신장에 쌓이며 발생합니다.  
🔹 잘못된 식습관 : 짜게 먹거나 단백질 섭취가 과다한 경우  
🔹 수분 부족 : 물을 충분히 마시지 않으면 결석 형성 가능  
🔹 유전적 요인 : 가족력이 있는 경우 발생 확률 증가  
🔹 기타 요인 : 비만, 신장 질환, 특정 약물 복용  

✅ 예방 TIP 
- 하루 2L 이상 물 마시기
- 나트륨 & 단백질 과다 섭취 줄이기
- 옥살산(시금치, 초콜릿) 섭취 조절

2. 요로결석 극심한 통증, 어떻게 해결할까?

요로결석이 생기면 매우 극심한 통증이 나타납니다. 이를 완화하는 방법을 알아봅니다.

💊 1) 약물 치료 (통증 완화)

병원에서는 보통 진통제, 소염제, 이뇨제 등을 처방합니다.  
✅ 진통제 : 이부프로펜, 아세트아미노펜  
✅ 이뇨제 : 소변 배출 촉진  

💡 TIP : 병원 방문 전, 집에서 따뜻한 물로 샤워하거나 허리 찜질을 하면 통증 완화에 도움 됩니다.

🚀 2) 자연 배출 유도 (소변으로 결석 배출)

✅ 하루 2~3L 물 섭취
✅ 적당한 운동 (가벼운 점프)  
✅ 소변 참지 않기

🔬 3) 체외충격파쇄석술 (ESWL)

🔹 결석 크기가 크지 않은 경우 외부에서 충격파를 보내 결석을 부수는 방법
🔹 마취 없이 진행 가능  
🔹 1~2회 시술 후 자연 배출  

⚠️ 4) 수술 치료 (결석 크기가 클 경우)

🔹 크기가 1cm 이상이거나 자연 배출이 어려운 경우  
🔹 내시경 수술 or 레이저 치료 진행  

🚨 주의 : 극심한 통증이 지속되거나, 열이 나면 즉시 병원 방문 필요!

3. 요로결석 예방하는 생활 습관 5가지

요로결석은 재발률이 높은 질환이므로 생활 습관 관리가 중요합니다.  

✅ 1) 하루 2L 이상 물 마시기  
✅ 2) 싱겁게 먹고, 단백질 과다 섭취 피하기
✅ 3) 옥살산(초콜릿, 시금치) 섭취 조절  
✅ 4) 규칙적인 운동 & 소변 참지 않기   
✅ 5) 정기적인 건강 검진 받기   

💡 TIP : 레몬즙 & 오렌지 주스에는 구연산이 풍부해 결석 예방 효과가 있습니다.

 

4. 요로결석 치료 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)

 

Q1. 요로결석이 생기면 병원에 꼭 가야 하나요?

🔹 작은 결석(5mm 이하)은 자연 배출될 가능성이 높지만, 심한 통증이 지속되거나 혈뇨가 있으면 병원 방문이 필요합니다.

Q2. 요로결석에 좋은 음식이 있나요?

✅ 물 : 하루 2L 이상 마시기  
✅ 구연산이 많은 음식 : 레몬, 오렌지, 토마토  
✅ 칼슘 적절 섭취 : 우유, 치즈, 요거트  

 

Q3. 커피나 탄산음료는 괜찮을까요?   

🚨 주의! 카페인과 인산(콜라류)은 결석 형성을 촉진할 수 있으므로 과다 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

결론 : 요로결석, 예방이 최선입니다!  

요로결석은 재발률이 높은 질환이므로 생활 습관 관리가 필수입니다.  
✅ 하루 2L 이상 물 마시기
✅ 싱겁게 먹고, 단백질 섭취 조절
✅ 규칙적인 운동 & 소변 참지 않기  

🚨 극심한 통증이 지속되거나 혈뇨가 보이면 병원 방문이 필요합니다!